A A YOGA

Time Table

Sunday(日曜日)

9:00~10:30 アシュタンガレッドクラス

11:00~12:00 ハタヨガ

Monday(月曜日)

9:30~11:00 アシュタンガレッドクラス

(正太郎)

20:00~21:00 体幹ヨガクラス

Tuesday(火曜日)

9:00~11:00 アシュタンガマイソールクラス

Thursday(木曜日)

10:30~11:30 アシュタンガビギナークラス

15:00~16:30 セルフプラクティス

Type

ハタヨガクラス

身体のポーズと呼吸法を通して、集中力、自己内面への意識を高めます。比較的ゆっくりしたクラスなので初心者の方でも安心して取り組めます。

 

アシュタンガヨガ

 

マイソールクラス

自分の身体の状態に応じて、自主的にアーサナ練習を進め、指導者がアーサナの姿勢を整えます。身体は一人ひとり異なりますので、この練習は自分自身の身体と心に向き合う理想的な練習スタイルです。

 

レッドクラス

英語の導くという言葉からきており、指導者のカウントに合わせ、全員が同時に流れるようにアーサナを取っていきます。エネルギーのフローと集中力向上に効果的な練習スタイルです。初心者でも分かりやすくガイドをしながら進めていきます。

 

体幹ヨガクラス

yogaのポーズをとりながら体感を鍛えていくクラス。体感を鍛えて日常生活を疲れにくく活動的にし、代謝を上げましょう。


場所:RemiX Dance Studio

※写真は4Fですが3Fで行う場合もあります。

料金:1000円(税込)[木曜日のセルフプラクティスのみ500円です]

お問合せ先:wp.2009.08.01.aya@i.softbank.jp

「リミックスのホームページを見て問い合わせました」とお伝えください。予約する場合もこちらからお問い合わせください。

新規で予約された方は初回体験でなんと、、、

 

500円(税込)になります!!!

 

ぜひぜひお問い合わせください!!!